تنيس و کاربرد مينی تنيس در آموزش مبتديان و ورزش مدارس

نوع فایل
32 صفحه ورد
حجم فایل
292 KB
نویسنده
تاریخ انتشار
10 سپتامبر 2018
تعداد بازدید
88 بازدید
۳,۵۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
 خرید این محصول

تنیس و کاربرد مينی تنيس در آموزش مبتديان و ورزش مدارس

ميني‏ تنيس علاوه بر آنكه سرگرمي مفرحي است

مي‏تواند به عنوان ابزاري مؤثر براي تشخيص كودكان صاحب استعداد تنيس و آماده سازي بازيكن‏هاي مبتدي در هر سن براي بازي در زميني بزرگ كاربرد داشته باشد.

ميني تنيس براي شمار زيادي بازيكن جديد امكان فوق العاده‏اي ايجاد مي‏كند.

علاوه بر ساده و مفرح بودن، تقريباً همه جا مي‏توان بازي كرد و به وسايل گران قيمت نياز ندارد.

همچنين می توان ميني تنيس را در مدارس پايه گذاری کرد تا استعداد های مناسب اين رشته را شناسايي نمود.

 

 

سطح زمين:

زمينها، کف سالنهای ورزشی ، سطح بتونی يا اسفالت حياط مدارس

يا هر سطحی که در حد قابل قبول صاف و تراز باشد ، اما خاک کوبيده شده يا چمن برای بازی مينی تنيس مناسب است .

اندازه زمين:

زمين  اندازه مشخصی ندارد ليکن بهتر است زمينی به اندازه 4 * 12 متر باشد.

زمين بدمينتون برای بازی مينی تنيس ايده ال است، تور را پائين بياوريد و بازی کنيد .

برای کشيدن خط ها در زمين سر پوشيده می توان از نوار چسب و در زمينهای سر باز از گچ يا هر ماده ديگر استفاده کرد .

با تقسيم زمين از وسط می توان مناطق سرويس را مشخص کرد .

محدوده های زمين:

در شرايط ايده ال ، حد اقل 2 متر در هر انتهای زمين و 1 تا 2 متر نيز بين هر دو زمين فاصله وجود دارد .

برای يک جلسه آموزش که تاکيد بر روی آموختن ضربات است می توان از يک زمين تنيس به ترتيبی که قبلا مشخص شده ( 1 تا 6 ) استفاده کرد

بدون آنکه از نظر ايمنی مشکل توليد شود ليکن اين ترتيب برای انجام مسابقه عملی نيست.

تور:

هر نوع تور سبک وزن مانند تور بد مينتون مناسب است .

در صورتی که تور در دسترس نباشد می توان از يک طناب استفاده کرد .

ارتفاع تور در وسط بايد 80 سانتيمتر ودر محل پايه ها 85 سانتيمتر باشد.

 

مقاله دانشجویی و مقاله نویسی

مطالعه بیشتر

  راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.